Sur-communication : comment pratiquer la “digital detox ? “

MODALITES

  • Session d’1h00 organisée sur les temps de déjeuner ou en fin de journée, faisant intervenir l’un des membres de notre équipe, ouvertes aux volontaires.
  • 45 mn de conférence – 30 mn de questions-réponses

Objectifs :

  • Être sensibilisé(e) aux enjeux personnels et relationnels de la sur-connexion
  • Savoir déceler les signes de surchauffe mentale
  • Choisir des solutions opérationnelles qui permettent de récupérer du temps, de l’énergie mentale et de la qualité relationnelle
  • Programme
  • Fiche détaillée
  • Documentation

Emails, sms, messages instantanés, notifications, réseaux sociaux… occupent une large part de notre temps et transforment notre manière de s’informer et d’échanger avec les autres. Nous sommes hyper-connectés, parfois curieux et enthousiastes… et souvent dépassés et stressés.

Comment se traduit ce « stress numérique » ? Quelles sont nos zones de confort et nos points de vigilance ? Quelles alternatives sont possibles pour retrouver un rapport plus équilibré ? Comment regagner en efficacité et en sérénité ?

Virginie Boutin, coach spécialisée dans le digital, vous invite à prendre conscience de votre relation personnelle avec le numérique et à découvrir comment retrouver progressivement la maîtrise de nos usages, par choix conscient. C’est également l’occasion d’interroger les pratiques du numérique dans l’entreprise et de réfléchir ensemble à comment les améliorer.

Sur-communication : comment pratiquer la “digital detox ? “

  • Public : Pour : manager, top manager, chef de projets
  • Pré-requis : Pas de niveau minimum
  • Prochaines dates : Selon disponibilités
  • Lieu : Conférence réalisée dans les locaux de votre entreprise (France entière)
  • Nombre de participants : Pas de nombre maximum

Documentation

    En résumé

    • Pour : manager, top manager, chef de projets
    • Selon disponibilités
    • Conférence réalisée dans les locaux de votre entreprise (France entière)
    • Pas de nombre maximum

    Tarifs

    Nous consulter

    Contactez-nous :

    08 11 48 32 32

    Intervenant

    Virginie Boutin

    Coach

    Virginie Boutin est Coach professionnel et experte dans la digitalisation des métiers. Depuis plus de 15 ans elle intervient dans les entreprises auprès des personnes et des équipes pour apaiser leur rapport au travail et créer les conditions d’une performance épanouissante. Elle est auteure du livre “Deux heures chrono pour déconnecter” édité chez Dunod.